ठंडे पानी में पैर कब तक भिगोएं?

बेहतर रक्त प्रवाह होता है जब हम ठंडे पानी में कूदते हैं, तब तापमान में अधिक बदलाव हमारे दिल को अन्य अंगों तक अधिक रक्त पंप करने का इशारा देता है. नतीजे के तौर पर, रक्त प्रवाह ठीक होता है और टॉक्सिन्स ज्यादा तेजी से हमारे सिस्टम से बाहर निकल जाते हैं, जिससे स्किन साफ और चमकदार होने का रास्ता साफ होता है.